2012年3月 1日 (木)

日本人男性の2人に1人が「早漏」? 考えられる原因と“女性もでき...

今日の動画は@YouTubeタイトル@です。
早漏
日本人男性の2人に1人が「早漏」? 考えられる原因と“女性もでき...
つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、Techinsight Japanに帰属します。)

今日のQ&Aコーナーは
早漏のなおしかた?です。早漏
早漏のなおしかた?
早漏のなおしかた?

- 回答 -
早漏の克服法は、たーくさんあります。
人それぞれ、適した方法があるので、まずは、自分に適した方法を見つけることが大切です。

専門家たちのほとんどは、早漏は心因性だと断言しています。精神面が問題だから「脳」の働きを改善しましょう的な、情報商材が多く販売されているわけです。

早漏は習慣性だと論じている人もいます。例えば、早漏塾などでは、長年の短時間マスターベーション習慣が原因である場合が多いと論じています。まぁ、広い意味では、習慣も、肉体的な病気ではないので、心因性であると言えそうですが。。。

とにかく、習慣が問題ならば、マスターベーションやセックスの短時間終了習慣を改善すればよいわけです。早漏塾やクリニック系サイトでスタート&ストップ法が推奨されているのもそれが理由なのだと思います。

この方法は、要するに、射精したくなったら、手や腰の動きを止める。そして、少し落ち着いたら、再開する。これを繰り返すことで、射精に至るまでの時間を長くする。まずは、脳にある「早く射精しちゃっていいんだ!」とう記憶を忘れさせる必要があるのです。

この記憶を忘れさせるには、単純に、早く射精しなければいい。1か月、短時間射精を控えるだけでも、多少、効果を感じ始めると思いますよ。

ただし、魔がさして、ついつい、早く射精しちゃうと、今までの苦労は水の泡となってしまう。。。だから、しばらくの間、セックスの時は早漏防止クリームやスプレーを使うのもよいでしょう。マスターベーションの時は、ただ、ひたすら忍耐忍耐。。。

1年ぐらいは忍耐が必要でしょうが、、、1年もたてば、大分効果が出てくるでしょう。

この方法は、だれでもお金をかけないでできるのですが、、ちょっと、時間がかかるのが欠点、、、

短期間で、早漏を克服する方法もあります。

早漏は心因性なので、心が改善すれば治ってしまう。心というのは、この場合「早く射精せよ!」という誤った脳の命令だと思ってください。ただ、この命令は、無意識に発せられてしまっているので、「長持ちさせろ!」と軽く念じたぐらいでは、消え去ってはくれません。セックス中、猛烈に「長持ち!」と念じ続ければ、1分程度は長くなるかもしれませんが。。。

無意識脳を改善するには、いろいろな方法があると思います。

男って単純だから、、、女性が、これは「早漏防止の高級漢方薬」だといって、適当なお茶のブレンドを渡しただけで、長持ちできたりする。つまり、脳を騙すことができれば、早漏は治るのです。

AV男優の早漏克服教材で早漏を治す人が非常に多いのも、この効果に似ているような気がします。AV男優に教わった方法をつかえば、早漏なんか治るにきまっていると男は楽観的に考えることができるものです。。。(もちろん、何か、肉体的な効果があるのかもしれませんが、この手の教材を買ったことがないので、よくわかりません。。。)

もし、楽観的なタイプでなければ、理詰め法がいいでしょう。早漏に関する知識をたくさん詰め込み続ける。そうすると、自分で、早漏の原因が明確にわかるようになる。そしで、自分の心理面の弱さが原因だということが明確になるので、その心理面の弱さをための最善の方法を見つけることができる。。。ガリ勉タイプの人におすすめの方法です。うまくいけば、短期間で克服することも可能でしょう。でも、いろいろ調べると、結局は、スタート&ストップ法を行いながら、早漏克服という結論に達する可能性が高いですが。。。でも、たくさんの知識を持った後だと、途中で投げ出す可能性が少ないので、早漏克服の可能性は高いと思います。

まぁ、インターネット社会ですから、無料でたくさんの情報を得ることができると思います。まずは、早漏のメカニズムを理解するために、ネットでいろいろ調べてみることをお勧めします。そして、自分に適した方法を見つけるとよいでしょう。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

早漏はご存知でしたか?
次回もまた遊びに来てくださいね^^

早漏でお悩みの方へ!

2012年2月 8日 (水)

[情報]マグレガーゴルフが各地で試打会

おはようございます今日は、@YouTubeタイトル@です。
ゴルフ
[情報]マグレガーゴルフが各地で試打会
つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、スポーツ報知に帰属します。)

今日のQ&Aコーナーは
【 ゴルフ初心者が短期間で90を切れる ゴルフスウィング上達法 】 ゴルフスイン...です。ゴルフ
【 ゴルフ初心者が短期間で90を切れる ゴルフスウィング上達法 】 ゴルフスイン...

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

ゴルフはいかがでしたでしょうか?
さあ次回も頑張って記事を更新してみます^^

ゴルフ初心者はまずスコアを見直してみよう

おすすめサイト

バリアフリー:和風リフォーム見積サポートnet
和風リフォーム見積サポートnetは、和室リフォーム・古民家リフォームなど和風リフォーム専門の無料一括見積サイトです。

筋トレでバストアップ
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2011年11月 7日 (月)

Syrup16g live 不眠症


おすすめのSyrup16g live 不眠症動画です。

不眠症興味があればみて下さいね^^


こんな疑問が多いのではないでしょうか?
不眠症について 不眠症で私の彼女(もう同棲し、近々入籍するので、妻の方がいいで...です。

不眠症について

- 回答 -
不眠と身体の不調には密接な関係があり、不眠から起きる体調不良には次の様なものが挙げられます。
動悸、息切れ、体重減少、頭痛、めまい、胃腸不良、腰痛、肩こり、慢性疲労
また精神的にもイライラや落ち込みを持つことが多く、うつ病と診断される可能性も高くなってきています。
http://www.fuminshotaisaku.com/

体調不良のために不眠症になるケースがあります。
一口に体調不良と言っても身体的不調や精神的不調など色々なケースが考えられます。
身体的不調の場合は、熱や頭痛など体に痛みがある時、さらには咳き込んで眠れない、体の痒みが気になって眠れないなどの場合が多いようです。

また、肩こり、腰痛、眼精疲労、更年期障害、痒み、冷え性などの体調不良によっても不眠が引き起こされることがあります。
体調があまり良くない時は、まず体調を治すことを心掛け、寝る前にはリラックス出来るようにしましょう。
例えば、温かい物を飲んだり、簡単なストレッチを行ったりすると血行が良くなって身体が温まるので眠りやすくなります。
ホットミルクを寝る前に飲むと トリプトファン により催眠効果が出ると言います。

心の病気というのも不眠の大きな原因になります。
心の病気の場合は、一睡も出来ないなど深刻になることもあります。
睡眠に障害のある方は何かしらの病気にかかっていることが少なくないのです。
逆に言うと、不眠症を訴えることは体が悲鳴をあげている証拠である場合が多いのです。
それが不眠として身体に現れている場合が多くあります。
お大事に・・・
薬剤師
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症についてどんどん勉強していきますね^^
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



 


2011年9月 9日 (金)

YMO -Insomnia-


おはようございます今日は、YMO -Insomnia-です。

私は、不眠症について色々調べています^^


今日の質問コーナーは
不眠症ってどういう基準で不眠症と断定できるのですか? 何日間寝てないと不眠症...です。

不眠症ってどういう基準で不眠症と断定できるのですか?
何日間寝てないと不眠症とかあるんですか?

- 回答 -
一過性(いつかせい)不眠(数日間)、短期不眠(1~3週間)、持続性(長期)不眠(3週間以上)に分けられます。この分類も、不眠のタイプと同様に、不眠症の原因を診断するうえで役に立ちます。

一般的な傾向としては、一過性不眠や短期不眠で、入眠困難を特徴とする不眠は、多くの場合、急激な環境の変化や心理的ショックを受けるできごとが原因となっている適応反応に伴う不眠です。持続の短い不眠がきっかけとなって、患者の過度の不安な気持ちが重なって、持続性不眠に移行する場合もあります。
夜間の入眠はよいのに、中途覚醒が多い持続性不眠は、睡眠時無呼吸(すいみんじむこきゆう)症候群による不眠や、高齢者の不眠によくみられる特徴です。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症はご存知でしたか?
次回もまた遊びに来てくださいね^^



 


2011年8月24日 (水)

不眠症を改善する催眠術 【竜崎式催眠術】


今日の動画は不眠症を改善する催眠術 【竜崎式催眠術】です。

私は、不眠症について色々調べています^^


今日の質問コーナーは
不眠症ってどんな原因が考えられますか?です。

不眠症ってどんな原因が考えられますか?

- 回答 -
入眠覚醒による不眠症・中途覚醒による不眠症・早朝覚醒による不眠症 どのタイプか分かりませんが、主にストレス・体内時計のみだれ・生活リズムなどが考えられます。
あとは うつでも不眠症になると言われてます。
不眠が続いてるなら専門医に受診して下さい。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症はいかがでしたでしょうか?
さあ次回も頑張って記事を更新してみます^^



 


2011年8月12日 (金)

Audiosurf - c.cedille - 不眠症


今日の動画はAudiosurf - c.cedille - 不眠症です。

私は、不眠症について色々調べています^^


今日の質問コーナーは
何故不眠症になるんですか?です。

何故不眠症になるんですか?

- 回答 -
不眠症になる理由

多くの方が不眠の症状を訴えている訳ですが・・・・
何故そうなったのか。
理由を知ることで対処の仕方も変わるかもしれませんね。

なのでここでは不眠症になる理由をざっくり分かりやすく書きます。

理由・・・心身ともに緊張状態にあるから。

ですが何故、緊張状態にあると不眠になりやすいのかといいますと、
緊張状態のときの自律神経は活動中に優位になる交感神経が優位になっているからです。

交感神経と副交感神経の関係

ややこしいかもしれませんが、睡眠と自律神経の働きは切っても切り離せないもの。
自律神経の状態によって、睡眠の時間と質はかなり変化するものなんです。

なので、自律神経の交感神経が優位なときに睡眠をとろうと思っても、神経自体が休む状態にないので、つい目覚めてしまったり、眠れなかったりするのです。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症についてどんどん勉強していきますね^^
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



 


2011年8月 8日 (月)

RCサクセション ノイローゼ・ダンシング-CHABOは不眠症


おはようございます今日は、RCサクセション ノイローゼ・ダンシング-CHABOは不眠症です。

不眠症でユーチューブを検索しました^^


今日の質問コーナーは
不眠症を治すにはどうすればいいですか?です。

不眠症を治すにはどうすればいいですか?

- 回答 -
携帯やパソコンやテレビの画面は覚醒作用があります。
なので、寝る一時間前にはやめた方がいいです。
またお風呂は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かるといいです。
身体もリラックスして、程良い疲労感もでて、寝入りやすくなります。
軽いストレッチもいいです。
ホットミルクは鎮静作用があります。
歯磨きはしてください。
ラベンダーの香りが眠りを誘いますのでアロマやお香に興味があれば・・・

あと、ついつい考え事をしてしまう事はないでしょうか。
それで寝つきが悪くなっているかと思います。
なので、寝床に入って、小説を読んでみてください。
これなら考え事もしなくなりますし意外に寝られます。
雑誌やマンガはダメです。
字を読んでいると眠たくなってきます。
図書館で本を借りてみてください。

これでダメなら薬局の睡眠改善薬

それでもダメなら不眠症の専門科は精神科になります。
精神科というと大袈裟に思われるかもしれませんが、眠たくなる薬に詳しいのです。
いろいろな薬があります。
寝つきだけ薬の力を借りてあとは自力で眠る短期型。
長時間効力のある中期型など・・・
ただ、短期型でも朝が起きれない人もいますので、次の日が休みの時に試された方がいいです。
短期型なら内科でも処方してもらえます。
初診料2700円。
保険証を提示したら3割負担の810円
(処方箋料、薬代別)

こんな情報でお役に立てたら嬉しいです。
どうぞお身体を大切になさってください。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症についてどんどん勉強していきますね^^
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



 


2011年8月 4日 (木)

The Stress Management 秘技!頭の叩打法 うつ病 花粉症 不眠症 治療1


今日の動画はThe Stress Management 秘技!頭の叩打法 うつ病 花粉症 不眠症 治療1です。

私は、不眠症について色々調べています^^


今日の質問コーナーは
不眠症と思われる場合、 不眠症と思われる場合、何科を受診したらいいのでしょう...です。

不眠症と思われる場合、

- 回答 -
眠れない時におすすめ
寝つけない時、お酢を大さじ一杯くらい飲みます。風邪のひきはじめ、しゃつくりが止まらない時、
二日酔いにもよい。天然醸造酢がいいよ。
不眠症にはあずきの枕
なかなかお布団に入っても寝つかれない人っているよねえ。あずきの入った枕を使ってみたらどうだい。
不眠症にはあずきの枕がいいって聞いたことがあるよ。
普通の玉ねぎを半分をスライスします、それをお皿に入れて枕元に置いて寝ます。
おばあちゃんの知恵袋より。
それとウォーキングを30分ほどして下さい。上記の方法を組み合わせてしてやって下さい、
寝付けが良くなりますよ。
URLも見て下さい、詳しく載っていますよ。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search3/aru120/120_1.html

http://www2.health.ne.jp/library/walking/

http://www.kenko.gr.jp/tsubo/tsubo-10.htm
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症についてどんどん勉強していきますね^^
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



 


2011年7月30日 (土)

不眠症になるほど大好き


おすすめの不眠症になるほど大好き動画です。

不眠症でユーチューブを検索しました^^


今日のQ&Aコーナーは
★:不眠症なのですか? 最近.寝れなくて 悩んでます(´・ω・`) 私はい...です。

★:不眠症なのですか?

- 回答 -
不眠に一番良いのは、健康であることですね。
不眠にはいくつか理由がありますが、生活習慣で治ることが多いです。

原因にはカフェイン(コーヒーなど)を寝る前に飲んでいる人や、昼寝をする人、いつも夜更かししている人、あまり日光にあたらない人、心配事や悩みがある人、精神的ストレスが多い人など・・・・。
私の場合、眠れ無いときに暇つぶしに何かやると、それに集中してしまい眠れなくなってしまいます。
なので眠れなくてもただ眼をつぶってふとんに入るようにしています。眠れなくても体が休まるので。

どうしても不眠が解消できず日常生活に支障をきたすようなら心療内科に行って薬を処方してもらうことをお勧めします。
イメージ的にあまりよくない気もしますが、結構効きます。あと、市販の睡眠改善薬は、高い割に効果が無いためお勧めできません。


他には布団に入る前に心身共にリラックスしている状態を作っておけば比較的早く眠れます。
(お酢を大さじ一杯くらい飲むのも有効)

私は睡眠薬だけでは眠れない状態でした。が、風呂上がりに軽くお酒を飲んで横になって、
興奮しないTVやDVDを見て、そろそろ寝ようかという頃に睡眠薬を飲んだら眠くなりました。

ここでやっと眠る前の状態が大切だと気付きました。

睡眠薬もお酒もNGでしょうから、携帯やPCを触らずに、気持ちを落ち着ける環境が好ましいでしょう。


また、神経が高ぶっていると、眠らなくなり不眠症になります。
例えば、毎日仕事で強いプレッシャーを感じている人。

夜、布団に入っても神経が高ぶって眠れない日々が続きます。

十分な睡眠が必要なはずなのに不眠症になり毎日寝不足で
仕事が順調にこなせなくなりミスを招いたりして
さらに不眠症がひどくなる悪循環を招く場合もあります。

神経の高ぶりからの不眠症は、誰でもよくなることです。
寝る前に電話で話したりしていると神経が高ぶったまま布団に入り
眠れなくなります。眠れないときは、早く寝ないという焦りの気持ちから
余計に目がさえてきます。これが典型的な不眠の精神状態です。

不眠症の原因 肉体疲労不眠症の原因に体の疲れがあります。
肉体が疲労すると、体が疲れているので
すぐにでも睡眠に入れそうな気がします。
もちろん多くの人や多くの場合は不眠症にならずに即寝ることが
できます。

しかし疲れると眠れなくなり不眠症になる場合が意外に多いのである。

表現としてはおかしいが程よく疲労した場合は、心地よく寝れることが
多いのですが、肉体疲労も極限近くなったり極限を超えた疲労になると
不眠症になります。肉体疲労からの不眠症は、肉体の疲れが
少なくなったり、取れるとすぐに解決するでしょう。

あなたの症状は一過性のものです。
そんなに心配いりません。
寝れないからと言って何時までも起きていてはいけません。
例えば寝れなくても目をつぶり,ぼーとしていても
体の疲れは取れます。
また寝よう寝ようと焦ると神経が高ぶり尚更眠れなくなります。
人間,一日や二日眠れなくても死なないというくらい
開きなおることが大事です。
不思議と開き直ると寝れるものですが
これも期待するとまた眠れないので
寝れなくても良いくらいに開き直りましょう。
目を閉じて昔の懐かしいことをイメージしたり
故郷の山や川や海など景観をイメージしたり
またボリュームを小さめに音楽を流すのも効果あります。
大事なのはナーバスにならないことです。
年中,不眠で悩んでいる人から比べれば
楽なのだから,辛いときは自分より辛い人を
思うことです。
生活のリズムも大事です。
朝早く起きて朝日を浴びることで,リセットされます。
寝る前の二時間前以上に運動と入浴を済ませましょう。
体温が高い状態では眠気をもよおしません。
寝る前のナイトミルク,読書,音楽も効果あります。
ミルクに蜂蜜を入れるともっと効果あります。
刺激のあるコーヒーなどは避けましょう。
因みにエッチも効果があるとのことです。
次に日の事を忘れることも大事です。
何かに熱中するのも良いでしょう。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

不眠症はいかがでしたでしょうか?
さあ次回も頑張って記事を更新してみます^^



 


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